Triggerpunkt Therapie
Gezielt muskuläre Spannungen lösen und dem Körper wieder mehr Bewegungsfreiheit geben.
Was ist Triggerpunkt Therapie ?
Triggerpunkte sind besonders verspannte und empfindliche Bereiche innerhalb eines Muskels, die Schmerzen auslösen oder in andere Körperregionen ausstrahlen können. Durch gezielten Druck wird die betroffene Muskulatur behandelt, Spannungen können sich lösen, Ausstrahlungen können gelindert werden und die Beweglichkeit kann verbessert werden.
Wobei wird sie angewendet ?
Triggerpunkt Therapie kann besonders bei muskulären Verspannungen und daraus entstehenden Beschwerden unterstützend eingesetzt werden.
Zum Beispiel bei:
-
Nacken- und Schulterverspannungen
-
Rückenbeschwerden
-
Kopfschmerzen, die mit muskulären Spannungen zusammenhängen
-
Bewegungseinschränkungen und Spannungsgefühlen
-
hartnäckigen oder immer wiederkehrenden Muskelverspannungen
Mein Zugang:
Für mich geht es nicht darum, einfach nur den schmerzenden Punkt zu behandeln. Ich schaue auf den Körper als Ganzes und nehme wahr, wo Spannungen entstehen und wie sie miteinander verbunden sein können.
Ich setzte die Triggerpunkt Therapie gezielt ein und kombiniere sie mit weiteren Techniken.
So können Spannungen gezielt gelöst und dem Körper wieder mehr Bewegungsfreiheit
und Leichtigkeit gegeben werden.